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Dr. med. Natur: Baldrian, der sanfte Einschlafhelfer

Bildquelle: iStock Gregory_DUBUS

Serie Dr. med. Natur: Baldrian

Schon unsere Vorfahren setzten mit ihrem Erfahrungswissen auf die heilenden Kräfte von Arzneipflanzen. Längst sind viele davon mit wissenschaftlichen Methoden gut erforscht. Ob als Tee, Kapseln oder Salbe: Die bewährten Wirkstoffe erhalten Sie in geprüfter Qualität in der Apotheke. In dieser Ausgabe erfahren Sie mehr über Baldrian.

Baldrian_2024
 

Herkunft

Baldrian ist fast überall auf der Welt in der freien Natur zu finden, denn er ist sehr robust. Frost verträgt er ebenso wie ab und zu eine Überschwemmung. Er gedeiht sowohl in der Sonne als auch im Halbschatten. Deswegen ist das Geißblattgewächs in ganz Europa, aber auch in Afrika, Amerika, Australien sowie weiten Teilen Asiens zu finden – häufig an Ufern von Gewässern und auf Wiesen.

Botanik

Die krautige Pflanze kann bis zu zwei Meter hoch werden. Hierzulande bekommt Baldrian zwischen August und Oktober weißlich-rosafarbene, wohlriechenden Blüten. Sein botanischer Name „Valeriana“ stammt aus dem Lateinischen und bedeutet übersetzt „kräftig und gesund sein“. Im Englischen heißt er auch „All heal“ (auf Deutsch: Allesheiler).

Verwendete Pflanzenteile

Die höchste Konzentration der wirksamen Inhaltsstoffe steckt in der Wurzel, die in der Regel nach der Blüte geerntet wird. Nach der Trocknung verströmt sie einen strengen Geruch, den viele Menschen als unangenehm empfinden. Deshalb wird Baldrian in vielen Fertigarzneimitteln aus der Apotheke anwenderfreundlich geruchsneutral hergestellt.

Baldrian_2024
 

Darreichungsformen

Extrakte der Heilpflanze können Sie in der Apotheke als Fertigarznei in Form von Dragees oder Pillen, als Badezusatz sowie als Tee kaufen – oft in Kombination mit Extrakten aus anderen beruhigend wirkenden Pflanzen wie beispielsweise Hopfen, Passionsblume oder Melisse.

So wirkt Baldrian

Baldrian enthält neben anderen beruhigenden Inhaltsstoffen eine Stoffgruppe namens Lignane. Diese haben laut pharmakologischen Studien im Gehirn ähnliche Wirkung wie die körpereigene Substanz Adenosin, die schläfrig macht. Baldrianextrakt erleichtert nicht nur das Einschlafen, sondern bewirkt auch eine tiefe und erholsame Nachtruhe. Im Gegensatz zu einigen verschreibungspflichtigen chemischen Wirkstoffen gibt es beim Baldrian keine Gewöhnungs- oder Suchteffekte. Auch wacht man erfrischt auf und hat keinen sogenannten Hang-over. Je nach Dosierung kann man Baldrian-Arzneimittel tagsüber zu Beruhigung bei Nervosität und Unruhe oder abends als Schlafhelfer verwenden.

Gut zu wissen!

Baldrian verbessert den Schlaf nicht immer schon nach der ersten Einnahme. Es kann vorkommen, dass man ihn zwei Wochen oder länger regelmäßig einnehmen muss, bevor man den gewünschten Effekt spürt.

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1 UVP ist die unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. AVP ist der für den Fall der Abgabe von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln zu Lasten der gesetzlichen Krankenkasse vom pharmazeutischen Unternehmer zum Zwecke der Abrechnung der Apotheken mit den Krankenkassen gegenüber der Informationsstelle für Arzneispezialitäten GmbH angegebene einheitliche Produktabgabepreis im Sinne des § 78 Abs. 3 AMG, der von der Krankenkasse im Ausnahmefall abzüglich 5 % an die Apotheke erstattet wird.

3 Preise inkl. MwSt.

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5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

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(5 Bewertungen)
Unsere Bewertungen bei Google
Tibor Grabowski
18.05.2024 06:53:09
Klasse Apotheke alles vorrätig und super kompetente Beratung
Rene Böttcher
14.12.2023 19:35:00
Alles super, sehr liebe hilfsbereite Leute. Es war mir ein Fest ?. LG Rene
Klapphorn
24.08.2023 20:53:14
Ich kann mich den anderen Rezensionen nur anschließen. Eine Apotheke mit sehr guter Beratung. Als Besonderheit wird ein Drive-in-Schalter angeboten!
normen riedel
21.04.2023 20:23:02
Großartige freundliche Hilfe bei der Suche nach Penicillin, Alternative gefunden, Dosierung berechnet und sofort mit dem Arzt abgestimmt. DANKE - sehr zu empfehlen, jederzeit wieder ?
Arian Maschisch
03.08.2022 19:09:45
Mega freundliche Mitarbeiter, sehr nettes Ambiente und herausragender Kundenservice, der dafür sorgt, dass der Urlaub gerettet wird. Und zwar dadurch, dass ein Medikament verfügbar gemacht wurde, was die Apotheke eigentlich nicht auf Lager hatte und die Apotheken im Umkreis auch nicht. Beste Apotheke der Region! Gerne wieder!
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